Teknikken er noget af det vigtigste at få på plads, når man begynder at træne. Man ser mange der glemmer at tænke på teknikken, når de mærker den forholdsvis store styrkefremgang som man oftest vil få i starten. Problemet er at når vægtene begynder at blive tungere, og man ikke udfører korrekt teknik, vil risikoen for skader øges. Skaderne kan i værste tilfælde følge dem resten af livet. Rigtig mange mennesker undervurderer nødvendigheden af rigtig teknik i de forskellige øvelser, enten fordi de er sløve eller også fordi de ikke har adgang til den rigtige information.
En personlig træner vil være optimal til at få lært den rigtige teknik. Specielt i de store øvelser som Dødløft og Squat, hvor skadespotentialet ved forkert træning er stort. Maxer.dk har også en super god videofeature, hvor man kan se de korrekte tekniker i de forskellige øvelser. Som skrevet tidligere er basisøvelser at foretrække af flere årsager, derfor er det vigtigt at lære teknikken i netop disse øvelser, da det er her skadespotentialet ved forkert træning er størst.
