Velkommen til Kom-i-form.dk. Kom i form er en gratis step-by-step guide til dig, som ønsker at forbedre din livstil, tabe noget overflødigt fedt eller få lidt større muskler. Folk går oftest ind til denne ”udfordring” med alt for lidt baggrundsviden og det, at trænings- og kostverdenen er fyldt med myter og falske informationer, gør det ikke nemmere. Firmaer verden over lover kunden kæmpe forandringer i løbet af kort tid, hvis de køber deres produkt. Alle der er faldet for en af de her ”vidunder-produkter” ved, at det ikke passer, og i sidste ende har man bare smidt penge ud af vinduet. Samtidig med det føler mange, at arbejdsindsatsen i træningscentret eller på motionscyklen kontra resultaterne er skuffende. Skuffelsen over de manglende resultater får i sidste ende mange til at miste motivation og stoppe helt.
Kom i form giver dig den nødvendige baggrundsviden og vejledning til selv at kunne lave kostprogrammer til dine egne behov og forstå teorien bag. Kom i form giver dig også:
