• Protein
    • Valleprotein
    • Risprotein
    • Soya protein
    • Ægge protein
    • Kasein
    • Proteinbar
  • Kulhydrater
  • Weight Gainer
  • Kreatin
  • BCAA
  • Beta alanine
  • Koffein
  • Fiskeolie
  • Kontakt
Kom i Form
  • Forside
  • Kost
    • De tre byggesten
    • Kalorie over- eller underskud
    • Kostplaner
      • 1200-1400 kalorier
      • 1400-1600 kalorier
      • 1800-2000 kalorier
      • 2000-2200 kalorier
      • 2200-2400 kalorier
      • 2400-2600 kalorier
      • 2600-2800 kalorier
      • 2800-3000 kalorier
      • 3000-3200 kalorier
      • 3200-3400 kalorier
      • 3400-3600 kalorier
      • 3600-3800 kalorier
      • 3800-4000 kalorier
      • 4000-4200 kalorier
  • Kosttilskud
    • Liste over kosttilskud og deres vigtighed
      • BCAA
      • Beta alanine
      • Kreatin
        • Kreatin myter
      • Proteinbar
      • Proteinpulver
        • Risprotein
        • Soya protein
        • Ægge protein
        • Valleprotein
  • Træning
    • Styrketræning
    • Træningsprogram styrketræning
      • Fullbody
      • 2-split
      • Antagonist 3-split
      • Wendler 5 3 1
      • Træningsprogram til soldater
    • Crossfit
      • Crossfit program
    • Konditionstræning
    • Teknik
    • Træningsmetoder
  • Blog
  • Kontakt

Helsefreak

Recent Posts

Den store guide til håndvægte

BMI guide: Alt der er værd at vide om at beregne dit Body Mass Index

kettlebell – den komplette guide til træning med kettlebells

Motionscykel – den ultimative test guide til køb og brug

Løbebånd – alt du skal vide før du køber

Tag tid på din løbetræning

4 Tips til sunde og aktive børn

Lav din egen træningsblog i 3 trin

Betsafe: til alle sportsfans i verden

Spil golf i al slags vejr

Gode tips til at finde det rigtige fitnessudstyr på nettet

Find det rette træningsudstyr til at komme i form

Gaven til den aktive far der går op i sport eller træning

Kom i form med et skræddersyet træningsprogram

Giv et adrenalinsus i bryllupsgave

Fordele og ulemper ved økologisk proteinpulver

Køb dit svømmeudstyr på nettet

Sådan finder du det rette løbebånd

Find de rette fodboldstøvler

Få lækker og sund mad leveret til døren

Spinningcykel – køb en og kom i bedre form hjemme

Hjælp din krop med akupunktur

Test jeres balance i en vindtunnel

Svømmetræning til dig der gerne vil i form – svømmeprogram

Sådan holder du formen ved lige over julen

Hjælp til genoptræning

Videnskab, sundhed, psykisk sygdom og motion

Danskerne er vilde med aktiv ferie

Bliv klar til golfsæsonen!

Helsekost og naturprodukter er mere populære i dag end nogensinde før

Seneste indlæg

  • Den store guide til håndvægte
  • BMI guide: Alt der er værd at vide om at beregne dit Body Mass Index
  • kettlebell – den komplette guide til træning med kettlebells
  • Motionscykel – den ultimative test guide til køb og brug
  • Løbebånd – alt du skal vide før du køber

Hvad er kom-i-form.dk?

Kom-i-form.dk er en step-by-step guide, der giver information omkring kost, træning og kosttilskud. Derudover giver siden gratis kost- og trænings-programmer og laver anmeldelser samt tests af div. trænings- og kostrelateret produkter.

Vi repræsenterer

Populære kosttilskud

  • - Kasein
  • - Weight Gainer
  • -Kreatin
  • -BCAA
  • - Beta Alanine