Selvom ens hjerne og krop ikke fungere optimalt, har man stadig bruge for jævnligt at være fysisk aktiv.

Står du og skal giftes og er du ikke helt tilfreds med din form, så er du langt fra den eneste. Vi vil nemlig gerne se godt ud på den store dag, som for de flestes vedkommende kun sker en gang i livet.

Det kan være svært at beherske sig, når man endelig har besluttet sig for noget, man gerne har villet gøre længe.

Der er næppe noget heftigere debatteret i sundheds- og ernæringsdebatten end det at spise og drikke økologisk modsat ikke at prioritere økologiske varer i sit liv. Det er et individuelt valg. Mange har den fordom om økologiske fødevarer, at de enten er dyre og bryder budgettet eller at de er… Read More →

Motion og træning er godt for både krop og sjæl.

Kom i form med din hund! Det er vigtigt at vi få aktiveret vores hunde, så de kan holde sig sunde, glade og raske. Men hvad med dig som hundeejer? Du kan komme i form sammen med din hund, hvis du følger de råd vi vil give dig i denne… Read More →

Lagengymnastik kan være rigtig dejligt, når man er de rigtige to – eller flere – personer, der kan få det til at fungere sammen. Og samtidig er der også mulighed for at få noget motion.

Umiddelbart kan det måske virke som lidt af en udfordring at skulle holde formen i de kolde måneder, men det behøver slet ikke være så svært! Læs med her for at få tips til, hvordan du holder konditionen ved lige! Investér i lygter og reflekser Hvis du for eksempel er… Read More →

Er du vild med træning, som giver klare resultater, og som skiller sig lidt ud fra det, du kender? Måske skulle du prøve Bailines muskeltræning, som er en speciel form for træning med modstand. Det er effektivt, og så er det sjovt at prøve noget nyt. Læs med her om,… Read More →

Er du en af de mange danskere, der kunne trænge til at komme i bedre form? Hvis du er, skulle du måske overveje at give din krop og dit sind den samme behandling. Mange mennesker starter på en slankekur i håbet om at tabe de ekstra kilo på sidebenene.