Man kan spørge sig selv “Hvorfor skal jeg spise proteinbarer med chiafrø, høfrø eller lign. superfoods?” For at svare på dette spørgsmål bliver man nødt til at se på hvilken situation man er i og hvilket mål man har. Vi antager at du er her på hjemmesiden, fordi du går op… Read More →

Overvejer du at starte med at cykle? Det lyder som en fantastisk ide. Cykling er en af de mest effektive metoder til kalorieafbrænding, men det er ikke helt ligegyldigt, hvordan du cykler. Læs med her og få fem tips til at få det maksimale ud af din træning.

Søvn er et helt basalt behov, som den menneskelige krop har, for at kunne overleve. Ved fysisk aktivitet er det meget essentielt, at kroppen får rigeligt med hvile, og at den har en optimal baggrund for at kunne restituere.

Østen har meget at tilbyde mennesker fra Vesten. Det er en helt anden kultur som kan være svær at forstå, men derfor betyder det ikke at man ikke skal forsøge. Det kan sagtens lykkes at integrere en østlig tankegang med en vestlig. Dette gør sig også gældende, når det handler… Read More →

Er der et eller andet, der irriterer dig eller andre for den sagt skyld, når du sover? Snorker du fx så meget, at det irriterer din partner eller har du ondt i nakken eller ryggen eller et helt tredje sted, når du vågner om morgenen? Det kan højst sandsynligt godt… Read More →

Hvad er vægtløftersko? Vægtløfters sko er skoen som vægtløftere bruger. De er at sammenligne, med alle andre sportssko der er lavet specielt til sporten – tænk; fodboldstøvler, golfsko og atletiksko. En sko der er konstrueret med det formål, at løfte atletens niveau i den pågældende sportsgren. For vægtløftere er skoen… Read More →

Hvis du står og skal købe gaven til personen der har alt, men godt kan lidt at holde sig i form, så kan en af de nye armbånd, som kan tracke alt fra skidt til puls være en mulighed. Jeg har selv haft en del af slagsen allerede, og der… Read More →

Hvis du er ligesom størstedelen af den danske befolkning, så synes du heller ikke løbe og cykelture i de kolde vinter og efterårsmåneder er sagen. Men der er heldigvis et alternativ til de traditionelle træningsformer – der samtidigt træner og styrker hele kroppen. Hvis du endnu ikke har stiftet bekendtskab… Read More →

Der findes et bredt spektrum af forskellige træningsmaskiner på det danske marked. Det betyder også, at det godt kan være vanskeligt at finde hoved og hale i den store jungle. Det er dog ikke ensbetydende med, at du skal opgive drømmen om, at investere i én eller anden form for… Read More →