Der findes et bredt spektrum af forskellige træningsmaskiner på det danske marked. Det betyder også, at det godt kan være vanskeligt at finde hoved og hale i den store jungle. Det er dog ikke ensbetydende med, at du skal opgive drømmen om, at investere i én eller anden form for fitness- eller træningsmaskine, du kan bruge i eget hjem. I stedet handler det blot om, at være villig til at investere lidt af din tid i, at finde frem til, hvilken type af træningsmaskine, der passer bedst til det eller de mål, du har for din træning. I denne artikel har vi forsøgt at belyse, hvilke typer af træningsmaskiner, der er mest ideelle til hjemmebrug, så derfor finder du tre oplagte træningsmaskiner nedenfor. Det kan ofte være svært at finde pladsen til træningsmaskiner i et almindeligt størrelses hjem. Men du sagtens kan opbevare disse i garagen/skuret/loftet/skabet, bare du sørger for at pakke dem ordentligt ind, så de ikke får for meget fugt og er godt polstret mod evt. slag når du tager dem frem og tilbage. En god idé er at investere i noget ordentlig emballage, den slags emballage man normalt vil bruge til forsendelse af varer der kræver lidt ekstra beskyttelse. Det er ikke så dyrt, og det er meget nemt. Se f.eks. godt udvalg hos Albe Emballage.

Romaskine

Den første træningsmaskine, du finder på denne liste er en romaskine. Der findes flere typer af romaskiner, men fælles for dem alle er, at der er tale om en såkaldt all-round-maskine. Det betyder, at der er tale om en maskine, der træner og toner hele kroppen under én træningssession, hvilket er ensbetydende med, at du reelt set ikke behøver andre typer af træningsmaskiner eller redskaber. Hvis du har et ønske om at kunne træne hele din krop med blot én maskine, så er der ikke nogen tvivl om, at det ideelle valg for dit vedkommende er en romaskine. Den fungerer dog også upåklageligt for dig, der blot ønsker at bruge maskinen til at holde formen ved lige eller trække konditionen til næste niveau.

Løbebånd

Et løbebånd kan ikke bryste sig af, at være en all-round-maskine på niveau med en romaskine, men det er dog slet ikke ensbetydende med, at det gør et løbebånd til en dårligere maskine. Det betyder blot, at et løbebånd henvender sig til et andet segment end dem, der vælger at investere i en romaskine. Hvis du f.eks. altid har været glad for at løbe i naturen, men ikke ønsker at løbe ude i det fri, når vejret står på regn og slud eller sne og is, så ville det være ideelt med et løbebånd, der gør, at du i stedet kan tage løbeturen indenfor. Et løbebånd kan dog også sagtens bruges til at opnå et vægttab, man stiler efter eller til at holde formen ved lige.

Motionscykel

Den sidste træningsmaskine, der er angivet på denne liste er en motionscykel. Den minder mere om løbebåndet end om romaskine, da den heller ikke er en all-round-maskine, men derimod er en træningsmaskine, der henvender sig mere til dig, der ønsker at koncentrere dig om, at komme i bedre form eller at tabe nogle af de overflødige kilo. Den helt særlige fordel ved at vælge at investere i en motionscykel til hjemmebrug er, at det er en maskine, som ikke kræver nogen synderlig introduktion og som alle og enhver kan finde ud af, at gøre brug af, uden at skulle være bange for, at gøre det forkert og dermed også risikere skader på muskler og led.