Træning med håndvægte hører til blandt de mest udbredte og effektive træningsmetoder. Håndvægte kan bruges til en lang række forskellige træningsøvelser og er et simpelt, men godt redskab, hvis du ønsker at forøge dine armes muskelmasse og styrke din muskulatur. Netop derfor er håndvægte utrolig populære i fitnesscentre samt derhjemme… Read More →
En motionscykel er en rigtig god måde at få trænet på, da motionscyklen både er skånsom og motiverende. Den kan bruges af næsten alle. Dette gælder stort set uden niveau, alder og køn. Hvis du har særlige behov, findes der ligeledes motionscykler til dette. De fleste af os ved, at… Read More →
Overvejer du at købe et løbebånd, men ved ikke helt, hvad du skal kigge efter? Bare rolig, det er helt forståeligt, og der er hjælp at hente. Der er rigtig mange producenter og modeller med mange forskellige funktioner og features, og derfor kan det godt være svært at finde ud… Read More →
Alt for mange får ikke dyrket det motion, som de skal. Det betyder, at de er i dårlig form og har lidt for mange kilo på sidebenene. Det giver dem ofte en følelse af træthed og øget sandsynlig for livstilssygdomme før tid. Måske er du en af dem, der godt… Read More →